これを見逃すな！子育てがつらいと思うあなたへ こころとヨガとマインドフルネスのお話 [ 寺崎 しのぶ ]必見です！

こころとヨガとマインドフルネスのお話 寺崎 しのぶ Clover出版コソダテガツライトオモウアナタヘ テラサキシノブ
発行年月：2022年06月02日
予約締切日：2022年05月05日
ページ数：288p
サイズ：単行本
ISBN：9784867340707 寺崎しのぶ（テラサキシノブ） こどものヨガとマインドフルネスの専門家。

大田区／品川区を中心に継続率ほぼ100％、半数以上のおこさんが6年以上継続するクラスKids　Yoga　Tokyoを主宰。

テーマは、こころのヨガとマインドフルネス、インナーチャイルドへの気づき。

関わったこどもたちは7年間で4000人以上。

母親講座の講師なども務める。

元NPO法人理事長／発達障害児向け行政指定事業所の開設・運営を行う。

保育士、認定心理士ほか28の資格（講座）を取得（修了）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　100点満点になれない理由（トリセツ／こどもの自己肯定感を高める方法　ほか）／第2章　子育てとヨガとマインドフルネスと（ただここにあること／ハムスターの回し車　ほか）／第3章　「ちいさなわたし」（ほんとうの自分でいられないワケ／人間にとって本質的なこと　ほか）／第4章　しあわせを選ぶ（自分の未来を自分で選ぶ／自分を大切にする練習　ほか） 大切なのは、ママが自分を愛すること。

子育てが苦しい、子どもを好きになれない…そんな子育ての罪悪感は、今日ですべて手放しましょう。

指導したこどもたちはのべ4000人以上、マインドフルネスの専門家による、やさしい癒やしの子育て。

毎日の暮らしに取り入れたい、ヨガプログラムつき！ 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て

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